2022年03月17日

マジギレして「怒ると怖い」とおもわせろ！普段の生活でも「父親・大黒柱・家長」として、有効な手法です。例として、あなたが「ある企業の役職者」と仮定...

2022年03月16日

気持ちの言語化霧のかかったように気分がモヤモヤして、なんとなく不安で憂鬱で、ヤル気が出ない。そんな経験はないだろうか？そういったモヤモヤを放置し...

2022年03月15日

アンダードッグ効果他人の前、特に「好きな人の前」では、完璧でありたいと思うのが人間の心理だが、これは、あくまで自分の理想であって、相手からすると...

2022年03月14日

パニック障害ストレス性の不安症や神経症、あるいは心の病気とも違います。最近の研究などから、パニック障害の原因は、脳内神経伝達物質（脳内ホルモン）...

2022年03月13日

息が苦しい！過呼吸の正しい対処法とは？ストレスや不安から息苦しさがおこり、それがさらに不安を強めて過呼吸に発展し、しびれやめまいなど様々な症状が...

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